【卫生健康宣传日】联合国糖尿病日——教育保护明天 附：宣传视频

年龄≥40岁；

超重与肥胖；

高血压；

血脂异常；

静坐生活方式；

糖尿病家族史；

妊娠糖尿病史；

巨大儿（出生体重≥ 4Kg) 生育史。

一天中任一时间血糖≥11. lmmol/L(200mg/dl)；

空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）；

口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；

糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

糖尿病足严重者可导致截肢。

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保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

及早干预糖尿病前期人群；

通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

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积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。