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学校卫生与食品安全

文献速递:为什么她/他看上去更年轻?研究显示最佳水合作用可能会延缓人类衰老过程

生物谷
   浏览量: 57   发表时间: 2024-01-30 10:54
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在你我的生活中,总有那么一些人,他/她们比实际年龄看上去年轻,比同龄人衰老得慢,有些人活到老年也没有患上与年龄有关的慢性疾病。这些令人羡慕的人到底是有什么技能加持?来自美国国家心肺和血液研究所的Dmitrieva等人,通过一次随访时间长达25年的大型人群观察性研究,发现中年人血清钠>142 mmol/l,患上慢性疾病的风险增加39%、比实际年龄更老的几率高出50%,而血清钠>144 mmol/l,过早死亡的风险增加21%。研究结果指出,最佳的水合作用可能会减缓人类的衰老过程。


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DOI:10.1016/j.ebiom.2022.104404


越来越多的研究结果表明,减缓衰老过程可以延长健康寿命、改善生活质量以及降低医疗成本,其有利程度远远超过治愈任何一种单一疾病。目前,生物衰老速度的差异在中年时就已经可以检测到,这表明如果可以在生命早期阶段应用有效预防措施,就能有效减缓衰老过程、减轻慢性病负担。


近几年,几项观察性流行病学研究确定了水合标记物与心力衰竭、代谢性疾病和死亡率的发生发展有相关性。在3-6年的随访调查中,发现血清钠水平(健康人群受主要饮食、饮水习惯影响)在正常范围上限的人群死亡风险大大增加。因此,本研究依此提出假设——最佳水合作用可能会延缓人类衰老过程。研究人员通过分析社区动脉粥样硬化风险(ARIC)数据:一项正在进行的长达25年的大型人群前瞻性队列研究,得到了中年血清钠的阈值,可用于临床实践,以识别风险人群。本研究题为“Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging, chronic diseases, and premature mortality”,发表于eBioMedicine


缺水可能与加速衰老有关


本研究共纳入了11,255 名参与者(血清钠水平在正常范围内,且不受其他水平衡调节的因素影响),参与者的平均年龄为 57 岁。由于人体的水合习惯及血清钠浓度基本处于稳定状态,因此,研究人员假设,在相隔 3 年的第 1 次和第 2 次测量的平均血清钠可代表每个人的水合习惯。研究结果表明,血清钠137-142 mmol/l的人群死亡率最低(26.2%,n = 8604),135-136.5 mmol/l(39.3%,n = 122)和144.5-146 mmol/l(34.5%,n = 397)组死亡率升高。Kaplan-Meier生存分析给出了相似的结果,显示血清钠低于137 mmol/l和高于142 mmol/l的人群死亡率增加(图1 e)。


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图1. 社区动脉粥样硬化风险(ARIC)研究中的中年群体血清钠和全因死亡风联系


与年龄依赖性一致,ARIC研究参与者的慢性病发病率随年龄增加而增加(图2a)。研究人员共评估了5,168名70-90岁参与者的慢性疾病发生率,这些参与者共参加了5次随访评估(图2b-d)。主要纳入分析的有四种退行性疾病:心力衰竭、痴呆、慢性肺病和中风(图2a、2B)。分析显示,血清钠138-140 mmol/l的人患慢性病的风险最低,而高血清钠与慢性疾病发生风险增加相关,在时间-事件分析中高达39%(图2d)。在逻辑回归分析中,与血清钠含量138-140 mmol/l组相比,含量高于140 mmol/l的组发生慢性疾病的几率增加63%。


图片 图2. 中年血清钠与患老年慢性病风险的联系


受血清钠影响的生物学年龄


生物学年龄(BA)比真实年龄更能反映出个体的老化速度。研究人员根据实际年龄(Age)、BA以及BA和年龄之间的差异(BA-Age)(图3),将研究参与者分为四组。其中,BA年龄比真实年龄大高7岁以上的人,过早死亡的风险增加50%以上,患慢性病的风险比Q1组高44%。


图片图3. 较高的生物学年龄与过早死亡和/或发生年龄相关慢性病的风险增加相关


将BA-Age可视化为血清钠和年龄的3D网格图(图4a),血清钠在正常范围上部的参与者具有比实际年龄更高的BA。在校正了年龄、性别、种族和吸烟状况的logistic回归分析中,与血清钠137-142 mmol/l的参与者相比,血清钠超过142 mmol/l的参与者的生物学年龄大于其真实年龄的几率增加约10-15%,血清钠超过144 mmol/l的几率增加约50%。


图片 图4. 血清钠含量超过正常范围的ARIC研究参与者,其生物学年龄比实际年龄更老的几率增加


综上,本项研究指出,血清钠含量超过正常范围的中年人群,会衰老的更快,并且生活后期慢性疾病的负担也会增加,其中包括心力衰竭、痴呆、慢性肺病、中风、糖尿病、外周血管疾病和房颤等。分析确定血清钠阈值为142 mmol/l,鉴于对健康人群而言,体内水分减少是钠浓度增加的最主要原因,因此,多补充水分、少食高盐高糖食物,是每个人都力所能及的抗衰老秘籍!

Dmitrieva NI, Gagarin A, Liu D, Wu CO, Boehm M. Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging, chronic diseases, and premature mortality. EBioMedicine. 2023 Jan;87:104404. 

doi: 10.1016/j.ebiom.2022.104404. Epub 2023 Jan 2. PMID: 36599719; PMCID: PMC9873684.