五月春光好，赏花正当时。随着天气逐渐变热，各种病原体生长繁殖日趋活跃，部分蚊媒传染病和肠道传染病进入高发季节。榆林市疾控中心流行病学医师提醒您防范初夏高发传染病、食物中毒、花粉过敏、蜱虫和蚊虫等媒介传染病。

一、怎样科学有效防控传染病?

1.开窗通风

确保空气新鲜流通，保持室内和周围环境清洁。

2.注意卫生

养成良好卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手，勤换洗、晾晒衣被。个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒。

3.合理膳食

多吃富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物，如瘦肉、禽蛋、蜂蜜、新鲜蔬果等。

4.积极锻炼

多到郊外、户外锻炼，使身体气血通畅、筋骨舒展，以增强体质。

5.减少聚集

避免前往人员密集混杂、空气污染的场所，避免接触传染病患者。

6.规律作息

早睡早起，保证睡眠充足，增强免疫力。

7.预防接种

应按要求完成疫苗接种。

8.及时就医

若出现发热、出疹或其他不适，应及时就医。回家后洗手，避免交叉感染。

9.消毒隔离

如确定为传染病，应立刻采取隔离措施。传染病人用过的物品、住过的房间要适当消毒，例如日光下晾晒衣被、房内门把手、桌面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

二、流行性感冒

简称流感，为流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。临床表现为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉关节酸痛、不适，发热一般持续3-4天。传播途径以空气飞沫为主。潜伏期为1-3天，患儿发病后1-7天均具有传染性，病初2-3天传染性最强。患流感后，如发现病情加重，应及时就医，在医生的指导下使用抗流感病毒药物，尤其是发病48小时之内，用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。

三、手足口病

为肠道病毒引起的急性传染病，多发生于5岁以下儿童。临床表现为多数轻症，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状，一般在1周左右就会康复。少数患儿会出现脑炎、脑干脑炎、心肺功能衰竭等严重并发症，甚至引起死亡。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，或接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。当患儿出现高热，头痛、呕吐、精神反应差等重症倾向表现时，应及时到医院就诊。

四、蜱传播疾病。

蜱虫，又称为壁虱、扁虱、狗豆子、草爬子，俗称狗鳖，被蜱虫叮咬后可能会感染发热伴血小板减少综合征等多种疾病，如不及时就医治疗，严重者可危及生命。

野外活动时做好个人防护，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。一旦发现有蜱附着在皮肤上，可用酒精喷涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用干净的细尖头镊子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况。如在清除蜱后的几周内出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，应尽快就医并告知医生蜱虫暴露史。

五、食物中毒。

五月随着气温回暖，湿度上升，各种细菌大量繁殖，各类野生植物逐渐成熟，是细菌性和植物性食物中毒的高发季节。食物中毒通常表现为进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。要注意饮食饮水卫生，外出选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐。在家加工食材注意生、熟分开，食物要煮熟煮透，不喝生水。饭前便后、处理生、熟食物及其包装前后、接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手。不食用来历不明的食物，不随意或“凭经验”采摘和食用野生蘑菇、野果、野菜等，不随意饮用自制药酒。