七月，夏日炎炎，天气将以炎热、潮湿为主，部分病原生物繁殖旺盛，蚊虫、苍蝇等病媒生物活跃，易造成肠道传染病、蚊媒传染病和中暑的发生。榆林市疾控中心提醒广大市民注意预防各类呼吸道传染病、防范肠道传染病、蚊虫传播相关疾病、中暑，同时，家长还需做好儿童暑期的安全教育，防范意外伤害。

一、预防各类呼吸道传染病

天气炎热，人们空调使用频繁，室内通风不畅、室内外温差大等因素，增加细菌病毒感染的风险。水痘、腺病毒、呼吸道合胞病毒、手足口病等呼吸道传染病的传播风险仍然存在。

健康提示

1.保持良好的个人卫生习惯，使用空调应定期清洁滤网，合理调节温度，不要长期待在空调房，居家和工作场所定时开窗通风。

2.对有疫苗预防的传染病如新冠、水痘、百日咳等，建议儿童等易感人群按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

3.建议出入公共场所科学佩戴口罩，如出现相关症状应及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。

二、预防肠道传染病

夏季气温高、湿度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性较大，容易诱发肠道传染病。

健康提示

1.讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌，因此食物需要热透后再食用。

2.尽量少食用容易携带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，不要在流动路边摊吃海鲜，不要生吃、半生吃水产品。加工海鲜时要煮熟热透，每次吃海鲜注意适量，不要一次食用过多。

3.培养良好的饮食卫生习惯。注意手卫生，饭前、便后要认真洗手。生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

4.尽量减少与肠道传染病患者的接触，患者用过的餐具、水杯、便器、卧具等用品注意清洗消毒，避免疾病的传播。

三、预防蚊虫传播相关疾病

疟疾、流行性乙型脑炎（简称乙脑）、登革热是由蚊虫叮咬而传播的蚊媒传染病，多发生在每年的7～9月，这主要与夏秋季节蚊繁殖、气温和雨量等因素有关。

健康提示

1.接种乙脑疫苗

接种乙脑疫苗是预防乙脑最经济有效的措施，适龄健康儿童均应按照国家免疫规划的要求及时全程接种乙脑疫苗。

2.家庭做好防蚊灭蚊工作

家居环境中可以使用纱门、纱窗、蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。

3.搞好家庭和畜（禽）舍环境卫生。

搞好家庭和畜（禽）舍环境卫生。家庭应清扫卫生死角，清除可能蓄积有蚊幼虫滋生的各种水体，通过消除积水从而消除蚊虫孳生地。

4.避开蚊虫喜好的阴暗隐蔽环境

外出活动时应避开蚊虫喜好的阴暗隐蔽环境，穿浅色长袖衣裤，也可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬。

四、谨防中暑发生

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。在高温环境下，如果出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状,有时也可伴有面色潮红、皮肤灼热等，有可能是中暑先兆。户外作业人员如环卫工人、快递员、建筑工人等群体要特别注意防暑降温。

健康提示

1.在露天或高温环境下工作者，须加强通风降温，避免阳光直接照射。合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。要及时补充水分和电解质，可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，此外还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物，以备不时之需。

2.老年人、孕妇、有慢性疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时尽量避开中午高温时段，减少逗留时间。

3.一旦出现中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，应立即转送医院救治。

4.高温天气驾车出行时，家长要养成下车时查看后座的习惯，绝对不要将婴幼儿或儿童单独留在车里，以免孩子在高温下中暑，甚至危及生命。

五、防范儿童青少年暑期意外伤害

假期是儿童青少年意外伤害的高发时期，要特别注意防范儿童青少年溺水、交通事故、跌倒和坠楼、触电、烧伤烫伤等意外伤害。

健康提示

1.家长应对家庭日常生活用品进行安全排查，消除各类安全隐患。热水瓶、消毒液等物品应放置在儿童接触不到的位置，厨房刀具等尖锐物品要放置妥当；家中用电设备和电源要远离儿童触及范围；不要让儿童攀爬窗台；儿童要远离有毒药物、化妆品、打火机等物品。

2.家长应加强看护，教育孩子不去未开发的景区探险，不在无人看护的河流、池塘或水库游泳，预防溺水。儿童游泳应选择正规的游泳场所，要由有救护能力的成人带领或有组织的进行，不要单独下水。如遇到同伴溺水，孩子千万不要自己强行救援，应大声呼救请周围的人帮忙救援。

3.注意培养儿童自我保护意识，树立安全的行为习惯，学习自救技能。家长应做好监护，尽量避免未成年儿童独自在家，多陪伴儿童外出。