手部和额头离鼻子较远，即使冷水有收缩毛孔的作用也影响不到鼻腔内的血管，“远水解不了近渴”啊！

我们用纸团塞住鼻孔，容易在塞、取纸团的过程中对鼻黏膜造成损伤，加重出血情况。

同时，普通的家用手纸卫生水平良莠不齐，将纸团塞进已经流血的鼻孔，可能诱发感染等情况。

我们的鼻咽喉胃等器官都是相通的。当流鼻血时，头仰起来会使血液经鼻部流至咽喉、胃部、气管及肺部，引发诸多问题。

流入咽喉部，引起咳嗽。

流入胃部，刺激肠胃，引起恶心、反胃等不适感受。

流入气管、肺部，造成吸入性肺炎，甚至造成窒息，威胁生命。

01

找个椅子安静地坐下来，避免身体乱动。

02

身体微微地向前倾，低下头,担心弄脏衣物可以用纸接着。

03

用手指捏住我们的鼻翼两侧，按照从正前到脑后的方向挤压5-10分钟。

04

张开嘴巴，用嘴巴代替鼻子进行呼吸。

05

如果有血液不慎流到我们的咽喉部，一定要及时吐出来，避免咳嗽、窒息等情况。

06

用冰袋敷在我们的鼻部，刺激鼻腔内的血管收缩，减少出血。

鼻腔粘膜血管比较脆弱，我们抠鼻孔、揉搓鼻子或剧烈运动都有可能导致鼻腔血管破裂，造成流鼻血。

秋冬季节气候寒冷，供暖后室内空气比较干燥，室内外温差比较大。

呼吸时，鼻黏膜分泌的液体挥发更快，毛细血管壁弹性降低、变得很脆，这些因素容易导致流鼻血。

部分人群的鼻腔血管较丰富，比较敏感，轻微的碰撞、震动例如打喷嚏等刺激都会导致流鼻血。

鼻炎、鼻息肉、鼻咽部瘤等鼻部局部性疾病会导致鼻出血。高血压、恶性肿瘤等全身性的疾病也会出现流鼻血的症状。