传染病
10月健康信息提示
金秋十月，丹桂飘香。十月逐渐进入晚秋，天气不断转凉，昼夜温差大，呼吸道传染病开始进入流行季。榆林市疾控中心提醒广大市民注意个人防护，做好对新冠病毒感染、流行性感冒、肾综合征出血热、手足口病及其他感染性腹泻等当前季节高发传染病的预防。十月初正值国庆长假，市民朋友外出旅游、探亲访友、休闲娱乐等各项活动增多，外出旅行要做好旅途卫生，注意出游安全。
一
预防新型冠状病毒感染
当前新冠病毒感染已平稳进入“乙类乙管”新阶段，十月呼吸道传染病开始进入流行季，建议市民朋友继续保持良好的个人卫生习惯，做好个人健康管理。
健康提示
1.继续做好个人防护。科学佩戴口罩，注意卫生习惯，做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
2.加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，尽可能减少外出活动，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。
3.积极接种新冠疫苗。建议在没有接种禁忌症的情况下，符合条件者尽早接种新冠病毒疫苗。符合接种条件的60岁以上人群，应尽快完成全程接种并接种加强针。
4.增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态，坚持健康文明生活方式。
二
预防流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感。秋季气温下降，昼夜温差加大，流感病毒的生存和繁殖能力增强，人体免疫力下降，应注意防护。
健康提示
1.保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
2.流行高峰期应避免去人群密集场所，出门戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
3.学校和托幼机构做好环境卫生，认真落实晨午检、病因追踪、病愈返校、通风消毒和病例报告等措施，关注学生身体健康。
4.接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段，9月和10月正是每年接种流感疫苗的最佳时期，建议老年人、学生、儿童等人群到相应的社区卫生服务中心、乡镇卫生院等机构接种流感疫苗。
三
做好防鼠灭鼠，警惕肾综合征出血热
肾综合征出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。
健康提示
1.接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。
2.加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免在水边、草地、田野等老鼠经常出没的地方活动，在野外活动尽量做好个人防护，如穿长裤长衫；尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在果园等户外场所；不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等；清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要带口罩、帽子和手套。
3.一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊，避免病情延误。
四
儿童注意预防手足口病
手足口病是由多种人肠道病毒引起的常见传染病，多见于5岁以下儿童。多数以发热、口腔粘膜散在疱疹、手足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要表现，可伴咳嗽、流涕、食欲不振等症状，部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。
健康提示
1.预防手足口病应遵循“洗净手、勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”的“十五字”方针，保持良好卫生习惯，科学预防手足口病。
2.在手足口病的高发季节尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。
3.接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。建议6月龄以上儿童接种EV71疫苗，越早接种越好，鼓励在12月龄前完成接种程序。
4.家长应注意观察儿童身体状况，孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。如果孩子发病，应及时治疗，避免与其他儿童接触，减少交叉感染。
五
预防秋季其他呼吸道传染病
十月进入深秋，天气转凉，昼夜温差增大，逐渐进入流行性腮腺炎、水痘、猩红热、百日咳等呼吸道传染病的高发季节。学生、儿童和免疫力低下者应注意个人防护，避免感染。
健康提示
1.疫苗接种是预防传染病发生的最佳手段，对有疫苗预防的传染病如流行性腮腺炎、百日咳等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。
2.养成良好的个人卫生和生活习惯，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
3.流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染，待痊愈后再返学返工。
4.学校及托幼机构应保持环境整洁和空气流通，认真开展晨午检、因病缺课缺勤追踪和病例报告等工作，密切关注学生身体健康状况。
六
预防其他感染性腹泻
十月国庆小长假期间，群众探亲访友、外出聚餐的活动明显增多，同时秋季是轮状病毒、诺如病毒等引起的感染性腹泻的高发季节，发生感染性腹泻的风险也进一步增大，因此群众应注意把好“病从口入”关。
健康提示
1.预防感染性腹泻，关键在于防止“病从口入”。养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动，增强体质。
2.注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫，剩饭剩菜要加热后再吃，食具要经常消毒。
3.搞好饮水卫生。饮用水用具要定期消毒，保证饮水卫生，不喝生水。
4.及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。
5.托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。
七
假期出游注意安全
十月正值国庆假期，市民朋友外出旅游、探亲访友、休闲娱乐等各项活动增多，应注意个人防护和旅途安全，避免交通事故及自然灾害等因素引起的意外伤害，平安健康度过假期。
健康提示
1.出行前应提前了解目的地气象信息，依气候变化增减衣服，恶劣天气应避免出行，同时提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。
2.户外旅游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类，建议穿长衣长裤，裸露的皮肤涂抹驱虫剂，以防蚊虫叮咬。
3.根据个人体质状况，随身携带一些必需或应急药品（如创可贴、抗过敏药、止泻药等），以便发生意外伤害时进行应急处理。
4.假期不外出旅游的市民朋友也应保持正常的作息规律，防止过劳和熬夜，坚持日常锻炼，适宜户外运动。同时注意饮食规律，勿暴饮暴食。
