乙型流感与新冠，二者均通过呼吸道飞沫和密切接触传播，为有效预防感染、降低重症风险，特提示如下：

一、核心预防措施

1. 科学佩戴口罩

进入人群密集、通风不良场所（学校、商超、公交、医院等），全程规范佩戴口罩，降低乙流与新冠交叉感染风险。

2. 勤洗手、讲卫生

外出回家、饭前便后、触摸公共设施后，用肥皂+流动水洗手；避免用手直接触碰眼、鼻、口。

3. 常通风、少聚集

居家、教室、办公室每日开窗通风2～3次，每次30分钟以上；减少聚餐聚会，避免密闭空间长时间停留。

4. 做好咳嗽礼仪

咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘弯遮挡，不随地吐痰，用过纸巾及时丢弃并洗手。

5. 环境清洁消毒

对门把手、桌面、手机、开关等高频接触物品定期清洁，必要时用消毒剂擦拭。

二、疫苗接种

1. 优先接种流感疫苗、新冠疫苗，尤其老人、儿童、孕妇、慢性病患者、免疫力低下人群。

2. 疫苗可显著降低重症、住院和死亡风险，是最经济有效的防护手段。

三、出现症状如何处理

1. 出现发热、咽痛、咳嗽、乏力、肌肉酸痛、流涕、腹泻等症状，立即居家休息，不带病上学、上班。

2. 尽量单独居住，减少与家人密切接触，分餐、不共用碗筷、毛巾等物品。

3. 如需就医，全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

4. 乙流在发病48小时内使用抗病毒药物效果更好，需在医生指导下用药，不自行服用抗生素。

四、重点人群防护

老年人、儿童、孕产妇、有基础疾病者尽量减少不必要外出，减少探视；家中有人感染时，做好分室隔离与通风消毒。

五、及时就医指征出现以下情况请立即就医

1. 持续高热超过3天不退

2 . 胸闷、气短、呼吸困难

3. 精神萎靡、嗜睡、剧烈头痛呕吐

4. 儿童出现抽搐、拒食、明显脱水

5. 原有基础疾病明显加重

六、健康生活方式

规律作息、均衡营养、适度运动、保证睡眠，增强自身免疫力，抵御乙流与新冠双重感染风险。