2026年“五一”假期来临，群众出行与聚集性活动增多，春夏交替，呼吸道、肠道、虫媒及人畜共患传染病风险上升。为保障全市人民健康安全，榆林市疾控中心发布假期前后健康提示：

一、科学做好出行防护，降低感染风险

（一）规范个人卫生。前往景区、车站、商超等人员密集场所，必要时佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部遮挡，勤洗手或使用免洗手消毒剂，避免用手触摸眼、鼻、口。

（二）强化野外防护。前往郊外、山区、草丛等区域，穿浅色长袖衣裤，扎紧裤腿或塞入鞋袜；使用合格驱蚊产品，不在草地、树木上晾晒衣物，返家前检查衣物及身体，避免蜱虫附着；不接触、不食用野生动物，不进入野生动物栖息地。

二、重点防范各类传染病，筑牢健康防线

（一）呼吸道传染病。保持居室及公共场所通风换气，做好环境清洁；出现发热、咳嗽、咽痛等症状，避免参加集体活动，及时就医，就医途中全程做好防护。

（二）肠道传染病。严格做好手卫生，饭前便后、加工食物前用流动水和洗手液洗手；诺如病毒感染者患病期至康复后3天，不得加工食物、照料老人与婴幼儿；儿童避免接触患病儿童，玩具、餐具定期清洁消毒。

（三）虫媒传染病及人畜共患病。做好防蚊、防蜱叮咬措施，降低登革热、发热伴血小板减少综合征等疾病感染风险；被蜱叮咬后规范处置，切勿生拉硬拽；出现发热、乏力、肌肉酸痛、皮疹等症状，及时就医并告知暴露史。

（四）境外输入传染病。出境旅行人员做好目的地防护，返榆后主动做好健康监测；出现发热、皮疹、腹泻等不适，及时就医并主动告知旅行史、接触史，配合落实防控措施。

三、严守饮食卫生，防范肠道传染病

（一）注重饮食安全。选择正规、卫生条件良好的餐厅就餐；食物务必煮熟煮透，不生食或半生食海鲜、肉类；生吃蔬果彻底清洗，不喝生水；不采集、不食用不明野生菌、野生植物。

（二）规范就餐行为。倡导分餐制，使用公筷公勺，减少交叉污染；野餐、露营做好食物保鲜，熟食室温存放不超过2小时，剩余及隔夜食物食用前彻底加热；生熟食材、加工器具分开使用，避免交叉污染。

四、加强特殊人群健康守护

（一）慢性病患者。高血压、糖尿病等慢性病患者随身携带常备药物，按时服药；避免剧烈运动与情绪大幅波动，出现不适及时就医。

（二）老人、儿童。尽量减少前往人流密集、通风不良场所，防止交叉感染；加强儿童看护，避免接触患病儿童及不洁物品。

五、做好健康监测与应急准备

（一）主动健康监测。出行前、返程后做好自我及家人健康监测，出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，立即暂停行程、及时就诊，不带病上班、上学。

（二）备齐应急物品。提前准备应急小药箱，包含退烧药、肠胃药、抗过敏药、驱蚊液等防疫及常用物品；了解目的地及沿途医疗机构信息，遇突发情况及时处置。

祝您“五一”假期健康平安、愉快顺遂！