五一假期如约而至，不少人开启了出游、聚会、探亲的休闲模式，在享受轻松假期的同时，健康防护千万不能松懈。

艾滋病作为严重威胁人类健康的传染病，传播风险始终存在，假期期间人员流动频繁、社交活动增多，更需绷紧防艾这根弦。远离艾滋，不是一句口号，而是守护自己和他人健康的底线，这份五一专属防艾提醒，每个人都要牢记！

一、认清艾滋传播途径，远离高危行为

艾滋病主要通过性接触、血液、母婴三种途径传播，日常接触如握手、拥抱、共同就餐、共用办公物品、蚊虫叮咬等，完全不会感染艾滋病病毒，无需过度恐慌，但以下高危行为一定要坚决杜绝：

1. 无保护的性行为：未全程、正确使用安全套的性行为，是目前艾滋病最主要的传播途径，假期亲密相处，切勿心存侥幸。

2. 共用血液接触物品：不与他人共用剃须刀、牙刷、纹身针、耳钉等可能刺破皮肤、沾染血液的物品，避免血液传播风险。

3. 涉毒高危行为：坚决远离毒品，杜绝共用注射器，从源头阻断血液传播渠道。

4. 非法采血、输血：就医、美容、采血等务必选择正规机构，拒绝来源不明的血液及血液制品。

二、假期防艾核心守则，守住健康防线

1. 坚守健康底线，洁身自好是根本

假期社交场合增多，无论何时都要保持理性，树立正确的婚恋观、交友观，避免发生非意愿、无保护的高危性行为，对自己的健康负责，也是对他人负责。

2. 科学使用安全套，筑牢防护屏障

安全套是预防艾滋病、性病经性传播最有效的工具，没有之一。出行、聚会时提前备好质量合格的安全套，发生性行为时全程、正确、规范佩戴，不中途取下、不重复使用，做好双重防护，既守护健康，又尊重彼此。

3. 远离危险场景，规避传播风险

避免前往非法娱乐场所、非正规医美机构，不参与涉及毒品、不洁血液接触的活动；纹身、穿孔、修眉等有创操作，务必确认器械严格消毒，做到“一人一用一灭菌”。

4. 摒弃错误认知，拒绝防艾误区

• 误区一：体外射精、事后清洗能预防艾滋→错误，艾滋病毒可通过体液快速传播，此类方式毫无防护效果。

• 误区二：只有特定人群会感染艾滋→错误，艾滋病不分年龄、性别、职业，所有人都有感染风险，科学防护人人平等。

• 误区三：感染艾滋就等于绝症→错误，随着医疗技术进步，艾滋病已成为可防可控的慢性疾病，早检测、早治疗能有效控制病情，维持正常生活。

三、及时检测主动排查，早发现早干预

如果假期期间发生了高危性行为，不要恐慌、不要逃避，及时进行艾滋病检测是关键：

1. 可前往当地疾控中心、正规医院、社区卫生服务中心，接受免费、匿名的HIV检测服务；

2. 也可购买正规的艾滋病自检试剂，居家便捷完成初筛；

3. 若不慎发生高危行为，72小时内前往当地暴露后门诊咨询并服用暴露后预防用药，越早服用，阻断效果越好。

同时，我们也要消除对艾滋病感染者的歧视，给予他们理解、关爱与支持，不孤立、不排斥，共同营造包容友善的社会氛围。

四、写在最后

假期的意义，是享受生活、放松身心，而健康，是享受一切美好的前提。

五一出行，快乐相伴，防艾同行。让我们把健康知识记在心间，把防护措施落到实处，知艾防艾，不恐艾、不歧视，用科学的态度守护自己，用包容的心态对待他人，度过一个安全、健康、快乐的五一假期！

守护健康，从科学防艾开始，愿每一个人都能平安度假，不负美好时光！

榆林市艾滋病暴露前/后预防门诊信息一览表