骄阳盛夏，8 月湿热多雨，暑期出游、亲友聚餐增多。蚊虫大量孳生，登革热等虫媒疾病、食物中毒、中暑进入高发期。榆林疾控提醒市民重点做好多重防护：

一、清除积水防蚊虫，警惕病媒传播疾病 蚊虫是夏季重点防控病媒！家家户户行动起来翻盆倒罐，清理一切闲置积水容器。

1、居家：纱门纱窗 + 蚊帐，定期清理阳台积水；

2、 外出：浅色长袖长裤，皮肤涂抹驱蚊剂；

3、出游：去往南方省份、境外旅游，持续做好防蚊。

郊外游玩警惕蜱虫叮咬；保持室内干净整洁，垃圾及时清理，减少老鼠、蟑螂、苍蝇滋生。一旦出现持续发热、皮疹、全身酸痛，尽快就诊并说明外出史。

二、快乐暑期出游，健康防护不松懈 暑假长途、短途出行集中，请大家牢记旅途健康要点：

1、出发前：查询目的地健康风险，备好驱蚊用品、防晒用品、肠胃药；

2、游玩中：野外避开草丛、密林；注意饮食卫生，不生食不洁食材；勤洗手；

3、返程后：持续观察自身健康状况 2 周，身体不适及时就医。

三、守住舌尖安全，远离急性肠胃炎、食物中毒 高温下食物极易腐败，牢记：生熟分开、烧熟煮透、不喝生水。 拒绝采食野生蘑菇！路边流动摊贩食品谨慎选择。一旦集体出现恶心、呕吐、腹泻，尽快就医并保留相关食物样本。

四、警惕高温中暑，科学防暑降温 高温时段减少户外活动；户外工作劳逸结合。少量多次补水，少喝冰水、甜饮料。家中老人、慢性病患者、婴幼儿重点看护。牢记：热射病十分凶险，出现持续高热、意识模糊立即送医。

五、暑期安全不能忘 严防未成年人溺水；做好手足口病防护；文明养宠，预防动物抓咬伤；雷雨汛期远离低洼地带，注意出行安全。

健康无小事，预防是关键！祝广大市民健康、平安度过八月盛夏！